脂をしっかり落とす洗顔術
洗顔は最も基本であり、最も重要
スキンケアで最も基本であり、最も重要なのは洗顔です。
誰もが毎日顔を洗っていますが、その方法は人によってそれぞれ違うようです。
洗顔料で毎日洗っている人もいれば、洗顔料を使わずに水かお湯だけで済ませている人も
いることでしょう。（僕も面倒なときはそうしてました。。）
しかし、この洗顔が最も基本的なことですので、肌を改善したいと思っているのであれば、まずはこの
洗顔の方法をしっかりとマスターする必要があります。
ただ顔を毎日洗っていれば良いというわけではありません。
洗顔でよくある間違い
ココで僕が実際に経験した、洗顔における間違いを紹介していきたいと思います。
まず、洗顔料を使わずに洗顔している場合、これだと顔の脂をしっかりと洗い落とす事ができません。
そのため、にきびができやすくなり、日中脂でギトギトになってしまうため、洗顔料は必ず使う必要があるんですね。
また、洗顔料を泡立てずに洗っていました。
実際にやってみるとわかりますが、しっかりと泡立ててから洗うようにした結果、洗顔後に肌の感じが
みるみる良くなっている事を実感できました。
泡立てて洗わないと、顔の汚れをしっかり落とすことはできないんですね。
そして、洗うときに「ゴシゴシ！」と強く洗ってしまうことも僕のやっていた過ちです。
強く洗えば汚れがしっかり落ちると思っていたのですが、実際には肌を痛めたり、毛穴に汚れを押し込んで
いただけでした。
泡立てれば、やさしく洗うだけで汚れが充分しっかりと落ちるんです。
洗顔の正しい手順
現在私が研究して試行錯誤を繰り返した結果、最も肌が良くなった洗顔の方法を紹介します。
まずは朝と夜の1日2回、洗顔をするようにしましょう。
両方とも洗顔料を使って洗います。
朝と夜のどちらかは洗顔料を使い、もう一方はお湯、水のみの洗顔、という方は多いと思いますが、肌をキレイに
したかったら面倒でも両方洗顔料を使って洗いましょう。
さて、洗顔の手順ですが、まずは顔をぬるま湯で濡らすことから始めます。
水で濡らすと毛穴が開かないため、しっかり汚れを落とすことはできません。
次に、洗顔料をしっかりと泡立てます。
面倒かもしれませんが、これをやるのとやらないのでは大きく差が出てきます。
そして、顔を洗っていきます。
この際は泡をたっぷり使って、円を描くようにやさしく洗うのがポイントです。
洗うときは、顔の上の部分から順に下に降りていくようにします。
額から始めて、最後はあごです。
また、Tゾーン（額と鼻筋）は脂が多いので、丁寧に洗いましょう。
そして水かぬるま湯で洗い落とします。
自分が思っている以上に、洗顔料が残っている事が多く、肌のつっぱりもあるため、入念に洗い落とします。
最後にタオルでやさしく顔を拭きましょう。
強く拭くと肌を痛める原因となるので注意しましょう。